Parę informacji na temat snów:

Czym tak na prawde jest ten sen? Otóż jak podaje definicja snu zaczerpnięta z wikipedii2008 -  Sen to stan układu nerwowego cyklicznie pojawiający się i przemijający w rytmie dobowym. Podczas snu następuje całkowite zniesienie świadomości  i bezruch. Sen charakteryzuje się ustępowaniem pod wpływem czynników zewnętrznych a stanem przeciwnym do stanu snu jest stan czuwania - czego oczywiście nikomu nie życzymy :) (więcej na temat fizjologii snu poczytaj w wikipedii2008 )

A czym są marzenia senne? Otóż to samo żródło podaje iż

Marzenia senne to zjawiska pojawiające się w czasie snu a mające charakter halucynacyjny. Ich wizualny obraz  jest zazwyczaj bardziej wyrazisty. Mogą też jednak występować marzenia senne o przewadze doznań słuchowych. Człowiek, który ich doświadczył opisuje je jako bardzo realistyczne, mające ściślejszy związek  z życiem i problemami codziennymi, jednak u każdego człowieka mogą się pojawiać wątki całkowicie fantastyczne a nawet nierealne.

Nie wszyscy wiemy o występowaniu tzw. świadomego snu, który można kontrolować a nawet sie go nauczyć. Czym jest świadomy sen? to oczywiste - jest to stan w którym osoba śniąca zdaje sobie sprawę, iż śni i może ten sen kontrolować - jak to się robi przeczytasz w portalu wiemy wszystko.

Wiemy już czym jest sen, czym są marzenia senne, czym jest świadomy sen i jak sterować snem ale nie wiemy czym jest sennik...

Sennik to zbiór najczęściej występujących snów czyli (jak wcześniej sobie wyjaśniliśmy) marzeń sennych, który zawiera dużą liczbę symboli sennych i ich interpretacji. Senniki zawierają opisy snów i ich znaczeń, próbują tłumaczyć i wyjaśniać podstawowe symbole występujące w snach, jednak pamiętać należy o tym że dokonana na ich podstawie interpretacja musi być powiązana z ogólną sytuacją śniącej osoby i każdy sen powinien być interpretowany oddzielnie i indywidualnie. Nie ma uniwersalnej i jednoznacznej recepty jak należy odczytywać wszystkie symbole.

Przyjęło się sądzić iż sny mogą przepowiedzieć przyszłość, natomiast naukowcy przekonani są o tym że okres snu jest momentem pożądkowania pamięci ludzkiej (także elementów pamięci podświadomej) a w czasie tego procesu obrazy senne (sny) powstają na bazie minionych i przeżytych sytuacji oraz emocji.

W interpretacji snu i odczytaniu znaczenia marzen sennych (snów) należy pamiętać iż mają one charakter indywidualny w kontekście konkretnej osoby i rzadko kiedy ich symbolika znaczeń jest jednoznaczna. Dlatego też ostatnio dostępne senniki coraz częściej dzielą hasła w kontekście sytuacji. Specjaliści zajmujący się tematyką wyjaśniania znaczeń snu i interpretacją marzeń sennych uważają  że najlepszym  sposobem by poznać własną osobę jest stworzenie własnego sennika. Tak powstały sennik - sennik  na podstawie tego co nam się przyśniło, oddaje indywidualny charakter naszej osoby, naszych stanów emocjonalnych i duchowych oraz przezyć życiowych. Jak zacząć tworzyć nasz prywatny sennik? Otóż etapy powstawania takiego sennika podzielić można następująco:

1. zważywszy na to że zwykle rzadko kiedy jesteśmy w stanie zapamiętać sen, powinniśmy zaraz po przebudzeniu poleżeć trochę w łóżku celem przypomnienia sobie o czym śniliśmy i poskładania tego w logiczną całość.

2. następnym etapem jest staranne zapisanie tego snu - w specjalnym zeszycie który stanie sie naszym sennikiem oraz  następnie powinniśmy zapisywać również odzwierciedlenie i odniesienie odbytych snów do rzeczywistości czyli kontekstu w jakim ten sen powstał (co nam się wydarzyło w bliskiej przeszłości)

3. i tak na podstawie długotrwałych obserwacji i analiz naszych zapisków w  prowadzonym senniku można starać się nauczyć odczytywać symbole z własnych snów.

4. ostatnim etapem jest... radość z posiadania własnego sennika.

Tak powstały nasz indywidualny i prywatny sennik możemy oczywiście opublikować w internecie w postaci swojej strony internetowej lub nadsyłając nam i współredagując nasz sennik online. Mamy nadzieję iż serwis ten będzie Wam pomocny w tworzeniu własnego sennika, w poznawaniu waszych snów, ich znaczeń i interpretacji.